Queen of the Court (Fun Volleyball Drill) – ผู้เชี่ยวชาญด้านวอลเลย์บอล (2024)

การฝึกซ้อมที่ดีที่สุดในวอลเลย์บอลช่วยให้ผู้เล่นมีความกระตือรือร้นและมีส่วนร่วมโดยไม่สูญเสียฟอร์ม

เรามักจะเห็นผู้เล่นฝึกซ้อมอย่างไร้เหตุผลซึ่งทำให้พวกเขาขาดการเชื่อมต่อกับช่วงเวลานั้นและเริ่ม "ผ่านการเคลื่อนไหว"

มั่นใจได้เลยว่าราชินีแห่งศาล (หรือพระมหากษัตริย์หรือกษัตริย์หรือผู้ปกครอง) ไม่ใช่หนึ่งในการฝึกที่ทำให้จิตใจมึนงง!

Queen of the Court เป็นการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกระดับทักษะ เนื่องจากสามารถวิ่งกับผู้เล่นจำนวนเท่าใดก็ได้ และแม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถเคลื่อนไหวต่อไปได้

ต่อไปนี้เป็นกฎพื้นฐานของการเจาะ:

  • สองทีมมีการใช้งานพร้อมกัน
  • แต่ละทีมประกอบด้วย (ควร) ผู้เล่น 2 – 4 คน
  • ทีมที่ชนะแต้มจะอยู่ในสนาม

ตอนนี้เรามีกฎพื้นฐานแล้ว เราก็มาหารือเกี่ยวกับประโยชน์ต่างๆ กัน

ไม่ต้องกังวล เราจะร่างรายละเอียดการเจาะลึกในภายหลังและเสนอทางเลือกอื่นเพื่อเพิ่มสีสัน!

ประโยชน์ของการเล่น Queen of the Court

ในความเห็นของเรา การฝึกซ้อมทุกครั้งควรมีจุดมุ่งหมาย

ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น การฝึกซ้อมเพียงเพื่อเติมเต็มเวลาในการฝึกซ้อมหรือการวอร์มอัพอาจนำไปสู่ความพึงพอใจและขาดการมีส่วนร่วม

ต่อไปนี้เป็นเหตุผลสิบประการที่การฝึกซ้อมของ Queen of the Court บรรลุเป้าหมายของการฝึกซ้อมที่เป็นประโยชน์

(1) รวดเร็ว -การฝึกซ้อมทำให้ผู้เล่นที่ไม่ได้ใช้งานจะอยู่ได้ไม่นาน การฝึกซ้อมนี้ยังต้องมีการมีส่วนร่วมจากผู้เล่นที่ไม่ได้ใช้งาน เนื่องจากพวกเขาจะต้องพร้อมที่จะเข้าสู่สนามเมื่อทีมของพวกเขาพร้อมลงเล่น

(2) ปลูกฝังความภาคภูมิใจและความมั่นใจ -ขณะที่ทีมของพวกเขาอยู่บนสนามหลายแต้ม พวกเขารู้สึกถึงความสุขจากความสำเร็จ การฝึกซ้อมนี้โดยมีผู้เล่นสองสามหรือสี่คนมอบช่วงเวลาอันโดดเด่นสำหรับผู้เล่นที่อาจ "หายไป" ในการตั้งค่าแบบ 6 ต่อ 6

(3) ความสนุกสำหรับทุกระดับ -ความเร็วของ Queen of the Court ช่วยให้ผู้เล่นได้ออกแรงอย่างเต็มที่และอยู่ในเกม แม้แต่ผู้เล่นที่ไม่ได้อยู่บนสนามก็รู้ดีว่าการรอก็ไม่นานเกินไป การรู้ว่าโอกาสของคุณจะมาถึงในไม่ช้าในการแย่งชิงมงกุฎจากคู่ต่อสู้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเราถึงชอบเล่นเกมนี้!

(4) การแข่งขัน -เหตุผลที่เราทุกคนเล่นวอลเลย์บอลก็เพื่อแข่งขันกับศัตรูทั่วเน็ต Queen of the Court เปิดโอกาสให้ผู้เล่นพิสูจน์คุณค่าของตนเองกับคู่แข่งที่ดุเดือดในอีกด้านหนึ่งของเน็ต

(5) ความยืดหยุ่น -มีหลากหลายรูปแบบที่คุณสามารถใช้ได้ 2 ต่อ 2, 3 ต่อ 3, 4 ต่อ 4 ทั้งหมดนี้เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการทำให้สว่านเคลื่อนที่ หากใช้รูปแบบ 2 ต่อ 2 คุณสามารถสนุกสนานได้เพียงหกคน (สามทีม)

(6) สร้างพลังงาน -Queen of the Court สามารถเป็นแบบฝึกหัดที่ดีในการเริ่มฝึกซ้อม มันทำให้น้ำผลไม้ไหลออกมาและเพิ่มพลังงานสำหรับส่วนที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นของการฝึกซ้อมที่เหลือ

(7) สว่านปิด -สว่านนี้ยังใช้ได้ดีเหมือนสว่านปิดอีกด้วย มันทำให้ผู้เล่นมีบางอย่างตั้งตารอในตอนท้ายของการฝึกฝนที่ท้าทายทางจิตใจ และเป็นวิธีที่ดีในการแก้ไขปัญหาทางกลไกที่คุณอาจสัมผัสระหว่างการฝึกซ้อม

(8) โอกาสในการประเมิน -ผู้เล่นสามารถประเมินผลได้อย่างง่ายดายในระหว่างการฝึกซ้อมนี้ เช่นเดียวกับการฝึกซ้อมที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว เป็นการดึงดูดให้ผู้เล่นทำลายฟอร์ม โอกาสในการฝึกสอนมีมากมายทั่วทั้ง Queen of the Court

(9) ปรับตัวได้ -กฎของเกมสามารถแก้ไขได้ง่ายเพื่อให้มีการลงโทษเพิ่มเติม เช่น การวิ่งลมสำหรับความเกียจคร้าน หรือวิดพื้นสำหรับสะพานลอย คุณยังสามารถมอบรางวัลสำหรับการเล่นที่ยอดเยี่ยมหรือความพยายามพิเศษได้อีกด้วย

(10) สอนง่าย -Queen of the Court สอนง่ายมาก สามารถนำไปใช้ในการฝึกซ้อม ค่ายวอลเลย์บอล หรือที่ยิมแบบเปิด โดยเสียเวลาน้อยที่สุดในการอธิบายกฎ

Queen of the Court (Fun Volleyball Drill) – ผู้เชี่ยวชาญด้านวอลเลย์บอล (1)

ราชินีแห่งศาลทำงานอย่างไร:

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าการฝึกซ้อม Queen of the Court ในละครของคุณมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อเพียงใด เรามาดูวิธีการตั้งค่าและดำเนินการฝึกซ้อมกันดีกว่า

ขั้นแรก เรามาพูดถึงการทำให้ผู้เล่นถูกที่

เราจะถือว่าสองทีมจากสามทีมจะเปิดใช้งานในเวลาใดก็ตาม ตัวเลขเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการเพิ่มหรือลบผู้เล่นในแต่ละด้าน

  • ทีมหนึ่งได้รับเลือกให้เริ่มเป็นทีมราชาและควรอยู่ใน "ฝั่งราชา" ของตาข่าย ตามหลักการแล้ว แต่ละทีมจะเล่นกับผู้เซตหนึ่งคนและผู้หวดสองคน (หรือมากกว่า)
  • ทีมตรงข้ามอยู่อีกด้านหนึ่งของตาข่าย ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของรอบ
  • ผู้เล่นที่เหลือสามารถสร้างทีมได้ (หากมีเลขคู่) หรือทำงานผ่านแถว (สามอันดับถัดไป) เพื่อเข้าไปในสนามเพื่อแทนที่ทีมที่ท้าทาย
  • ผู้ฝึกสอนหรือผู้ได้รับมอบหมายควรยืนอยู่บนตาข่ายฝั่งผู้ท้าชิงเพื่อโยนลูกบอลเข้าเล่นไปยังฝั่งราชา ฝ่ายราชาจะได้ลูกแรกเสมอ

ตอนนี้ทุกคนควรอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมแล้ว เพื่อที่เราจะได้ดำเนินการเจาะลึกการเจาะมาตรฐานต่อไปได้

1.โยน เสิร์ฟ หรือตีลูกบอลไปที่ฝั่งราชาก่อน

2.ฝ่ายราชาเล่นแต้มพยายามทำประตูใส่ผู้ท้าชิง

3.คะแนนถือเป็นการเล่นใดๆ ก็ตามที่จะส่งผลให้มีแต้มหรือข้างออกในระหว่างเกม

4.หากฝ่ายพระมหากษัตริย์ทำคะแนนได้ พวกเขาก็จะยังคงอยู่ในสนามเพื่อถูกท้าทายอีกครั้ง

5.หากฝ่ายที่ท้าทายทำคะแนนได้ พวกเขาจะเข้ามาแทนที่ฝ่ายราชาอย่างถูกต้องในขณะที่พระมหากษัตริย์คนก่อนกลับไปสู่แถวผู้เล่นที่รอที่จะท้าทายอีกครั้ง

คุณอาจจะถามตัวเองว่าจะหยุดการฝึกนี้อย่างไรเพราะมันดูเหมือนจะไหลลื่นไม่สิ้นสุด นี่ดูเหมือนเป็นเวลาที่ดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับรูปแบบต่างๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ซึ่งตรงกับความต้องการของคุณ

รูปแบบการให้คะแนน

แม้ว่ากฎของเกมจะกำหนดว่าใครจะชนะหรือแพ้คะแนน แต่คุณก็สามารถตั้งค่าระบบการให้คะแนนเพื่อสร้างเป้าหมายที่แน่นอนได้

ตัวอย่างเช่น ทุกครั้งที่ทีมกษัตริย์ขึ้นศาล พวกเขาจะได้รับมงกุฎ กลุ่มแรกถึงสิบมงกุฎชนะ นี่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายหากคุณทำงานกับจำนวนผู้เล่นที่ไม่เท่ากันและหมุนเวียนผู้เล่นในทีมต่างๆ

คุณสามารถผสมสิ่งนี้เข้าด้วยกันและบอกว่ามงกุฎจะได้รับเฉพาะสำหรับศาลที่จัดขึ้นติดต่อกันเท่านั้น หากทีมใดครองสนามได้เก้าแต้มติดต่อกัน แต่แพ้อันดับที่สิบ พวกเขาจะต้องย้ายไปที่เส้น และพระมหากษัตริย์องค์ใหม่จะต้องพยายามถือสิบแต้มติดต่อกัน

สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ระบบการให้คะแนนของคุณเหมาะสมกับทีมหรือกลุ่มของคุณ

หากเป็นกลุ่มผู้เล่นอายุน้อยที่เพิ่งเริ่มต้น การคว้ามงกุฎสิบมงกุฎติดต่อกันอาจต้องใช้เวลาหลายวัน

รูปแบบการเล่นเกม

ตัวแปรที่ใหญ่ที่สุดในการเล่นเกมคือจำนวนผู้เล่นในแต่ละฝั่ง และวิธีส่งทีมผู้ท้าชิงเข้าสู่สนาม

เราอยากให้ผู้ท้าชิงรอเป็นแถวสามแถวหลังเส้นฐานฝั่งผู้ท้าชิง (แบ็คขวา แบ็คกลาง และแบ็คซ้าย) ผู้เล่นไม่จำเป็นต้องกลับไปที่เส้นเดิมเสมอไป แต่ต้องเลือกตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งเพื่อรอ

หรืออีกทางหนึ่ง ผู้เล่นสามารถรอเป็นไฟล์เดียวได้ ดูเหมือนว่าจะทำให้การฝึกซ้อมช้าลงเนื่องจากผู้เล่นตัดสินใจว่าจะไปที่ไหนเมื่อถึงเวลาเข้าสนาม

ตัวแปรสำคัญอีกประการหนึ่งคือจะเริ่มแต่ละจุดอย่างไร

เราขอแนะนำให้คุณตัดสินใจตามระดับทักษะของผู้เล่น ผู้เริ่มต้นอาจเหมาะที่สุดกับโค้ชที่โยนบอลข้ามตาข่าย ในขณะที่ผู้เล่นที่มีทักษะสามารถกำหนดให้เสิร์ฟบอลจากฝั่งผู้ท้าชิง

หากคุณเลือกที่จะละทิ้งระบบการให้คะแนนที่กล่าวถึงข้างต้น คุณสามารถกำหนดเวลาได้อย่างแน่นอน

เริ่มนาฬิกานับถอยหลัง 10 หรือ 15 นาทีก่อนเริ่มฝึกซ้อม เมื่อนาฬิกาตีเลขศูนย์ ทีมราชาที่ยืนหยัดจะเป็นฝ่ายชนะ สิ่งนี้จะสร้างเอฟเฟกต์ "มันฝรั่งร้อน" และทำให้ทีมกระตือรือร้นที่จะเร่งผ่านแทนที่จะเดินไปที่ตำแหน่งของตน

คำสุดท้าย

Queen of the Court เป็นหนึ่งในการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลที่ฉันชื่นชอบตลอดกาล

ผู้เล่นที่ช่ำชองทุกคนน่าจะเคยเล่นคลาสสิกนี้ในรูปแบบต่างๆ

การผสมผสานระหว่างความสนุกสนาน การแข่งขัน และการเสริมทักษะไม่สามารถเอาชนะได้

แบบฝึกหัดต่อไป ถามทีมของคุณว่า “ใครคือราชินีแห่งราชสำนักนี้!”

Queen of the Court (Fun Volleyball Drill) – ผู้เชี่ยวชาญด้านวอลเลย์บอล (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Fr. Dewey Fisher

Last Updated:

Views: 5588

Rating: 4.1 / 5 (62 voted)

Reviews: 93% of readers found this page helpful

Author information

Name: Fr. Dewey Fisher

Birthday: 1993-03-26

Address: 917 Hyun Views, Rogahnmouth, KY 91013-8827

Phone: +5938540192553

Job: Administration Developer

Hobby: Embroidery, Horseback riding, Juggling, Urban exploration, Skiing, Cycling, Handball

Introduction: My name is Fr. Dewey Fisher, I am a powerful, open, faithful, combative, spotless, faithful, fair person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.